Gesundheitskurs Yoga

Sie möchten sich bewegen, aber sich nicht überfordern? Sie möchten zur Ruhe kommen? Dann kommen Sie zu unseren Yoga-Kursen!

Wesentliches Merkmal des DRK-Yoga-Kurses ist ein stufenweises Heranführen an die Yogahaltungen (DRK-Asana-Stufenmodell) in stetem Wechsel von Dynamik und Ruhe. Die gesundheitsförderlichen Wirkungen ergeben sich aus der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit.

Im Vordergrund steht nicht der Leistungsaspekt, sondern ein Mehr an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit.

Die Angebote finden in unseren Ortsvereinigungen statt. Bitte nehmen Sie bei Interesse direkt Kontakt auf und erfragen die aktuellen Termine.

Ort: DRK-Seniorenbegegnungsstätte, Alt Niederhofheim 42, 65835 Liederbach am Taunus

Dienstag, 17:00-18:30 Uhr
Donnerstag, 19:00-20:30 Uhr
Freitag, 15:30-17:00 Uhr, 
Kursleiterin: Dr. Melanie Thielking, Mail: melanie.thielking(at)drk-liederbach(dot)de

Donnerstag, 10:15-11:45 Uhr
Kursleiterin: Anna Maria Lefeld, Mobil: 0151 75011078

Dienstag, „Yoga auf dem Stuhl“, 10:00-11:00 Uhr
Kursleiterin: Marion Fischer, Mobil: 0175 8577608