Der Gesundheitskurs Gymnastik ist grundsätzlich für alle Interessierten mit Spaß an der Bewegung geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig.

Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen,  Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter verstärken sich die Beschwerden.

Wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben.

Die Angebote finden in unseren Ortsvereinigungen statt. Bitte nehmen Sie bei Interesse direkt Kontakt auf und erfragen die aktuellen Termine.

Osteoporosegymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Seniorengymnastik, Fit im Alter
DRK Ortsvereinigung Eschborn-Niederhöchstadt
Georg-Büchner-Str. 20c, 65760 Eschborn
Telefon: 619 67765 17

Seniorengymnastik
DRK-Ortsvereinigung Kelkheim/Ts. e.V.
Alte Schulstraße 8, 65779 Kelkheim
Telefon 0619 599 39-0
E-Mail: ov(at)drk-kelkheim.de

Gymnastik auf dem Stuhl, Senioren-Gymnastik
DRK Ortsvereinigung Liederbach
Sindlinger Weg 10, 65835 Liederbach
Telefon: 069 3060 38
E-Mail: info(at)drk-liederbach.de

Osteoporosegymnastik, Seniorengymnastik
DRK Ortsvereinigung Schwalbach
Schulstraße 7, 65824 Schwalbach
Telefon: 0619 682 966
E-Mail: info(at)drk-schwalbach.de