Foto: A. Zelck / DRK-Service…Gesundheitskurs Gymnastik
Der Gesundheitskurs Gymnastik ist grundsätzlich für alle Interessierten mit Spaß an der Bewegung geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. Zudem hält sie die Gelenke geschmeidig.
Schon in jungen Jahren kann sich bei körperlich wenig aktiven Menschen die Muskulatur verkürzen. Es kann auch zu Überlastungen der einseitig beanspruchten Muskeln kommen. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig die Folge. Mit zunehmendem Alter verstärken sich die Beschwerden.
Wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben.
Termine und Kontakt
Gymnastik für Menschen 60plus
Donnerstag, Gruppe 1: 10.00-10.45 Uhr, Gruppe 2: 11.00-11.45 Uhr, jeweils in der Liederbachhalle.
Kursleiter: Gerd van Rickelen, Mobil: 0151-16472130
Wohlfahrts- und Sozialarbeit
Monika Beisheim
Tel.: 06192 2077-13
E-Mail: sozialleitung(at)drk-maintaunus(dot)de
DRK Kreisverband Main-Taunus e.V.
Schmelzweg 5
65719 Hofheim